콜라 냄비 로스트
콜라 냄비 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 551 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 25 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.56 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,옥수수,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 콜라 냄비 로스트 2, 콜라 냄비 로스트 나,및 콜라 로스트 비슷한 요리법.
지침
콜라,다음 4 가지 재료 및 2 큰술을 결합하십시오. 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동고 가방에 기름.
로스트를 추가,코트에 선회. 최소 8 시간 또는 최대 24 시간 동안 밀봉하고 식히십시오.
매리 네이드에서 로스트를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
브라운 로스트 각면에 4 분 남은 1 큰술. 중간 높은 열에 큰 굽기 팬에 있는 뜨거운 기름.
예약 마리 네이드를 추가,팬의 바닥에서 입자를 풀어 교반. 종기를 가져 오십시오.
2 1/2 시간 동안 300 에서 굽습니다. 로스트를 돌리고 당근,감자,양파를 저어줍니다.
2 시간 더 굽거나 로스트와 야채가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
로스트와 야채를 서빙 플래터로 옮깁니다. 구이 팬에 주스에서 지방을 탈지.
옥수수 전분과 물 1/2 컵을 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
팬에 주스에 옥수수 전분 혼합물을 휘젓;중간 높은 열 이상 요리 5 분 또는 두껍게 될 때까지,입자를 느슨하게 터는.
고기와 야채와 함께 남은 육즙을 제공하십시오.