코티지 과일 샐러드

코티지 과일 샐러드
코티지 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 246 칼로리. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 코티지 치즈,컷 업 과일,크림 딸기 바나나 요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 겨울 코티지 과일 샐러드, 코티지 치즈와 과일 샐러드,및 코티지 치즈 과일 스프레드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 코티지 치즈와 요구르트를 함께 저어줍니다. 피칸을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
피칸피칸
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
상추와 라인 6 개별 판을 조립합니다. 상추가 늘어선 각 접시에 과일 1 컵을 배열합니다. 각 접시에 과일 위에 1/2 컵 코티지 치즈 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
상추상추
과일과일
3
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수8
잡지