코트디부아르 치킨

코트디부아르 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 코트 디부 아르 치킨은 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 19 그램,그리고 총 419 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이 리프,마늘 정향,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 웨스트 코스트 치킨, 아이보리 렌즈 콩 팬케이크,및 통 30 웨스트 코스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 네덜란드 오븐에 모든 재료를 결합하십시오. 커버 및 중간 열에 끓인다. 중간 낮은에 열을 감소;쿡 1 시간 또는 닭고기가 완료 될 때까지,부드럽게 10 분마다 팬을 흔들어. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지