코트니의 가재 스프

코트니의 가재 스프는 페스카타리안 수프. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 269 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 후추,양파,케이준 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 코트니의 가을 사과 빵 부스러기 파이, 가재 에투 피를 얹은 가재 할라피뇨 치즈 콘 브레드,및 가재 포 보이 비슷한 요리법.

지침

물 큰 냄비에 감자,양파,셀러리,1/4 컵 버터,월계수 잎,타임을 넣습니다. 끓여서 열을 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

발로 딸기 열매

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

남은 1/2 컵 버터를 중간 정도의 낮은 열에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

발로 딸기 열매

밀가루를 녹인 버터에 2 분 동안 휘젓고 밀가루 혼합물에 반반 씩 천천히 휘젓고 케이준 조미료,소금,후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

발로 딸기 열매

라이프 세이버 캔디

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

혼합물이 두껍게 될 때까지 끓는 것을 방지하기 위해 지속적으로 휘젓습니다. 감자 혼합물과 가재 꼬리를 저어;약 5 분 동안 가열 될 때까지 끊임없이 저어 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가재 꼬리

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

성분

서빙:

돼지기름 등 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

발로 딸기 열매 4cp. 야채 (예: 시금치)

케이준 조미료 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 340하바네로 고추

패키지 요리 및 껍질을 벗긴 전체 가재 꼬리 1더블 스터프드 오레오

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 1더블 스터프드 오레오

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

반반 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 감자 2cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물,또는 필요에 따라

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 무스카뎃은, 피노 그리지오, 리즐링, 스파클링 와인

샤르도네,그루 너 벨트라이너,무스카뎃은 가재에 대한 좋은 선택입니다. 다른 해산물이 다른 포도주를 확실히 요구할 수 있더라도,일반적으로 파삭파삭하고,빛 깊은 맛이 있는 백포도주 또는 번쩍이는 백포도주는 간계를 하고 어떤 미묘한 풍미든지에서 익사하지 않을 것이다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.