코코넛을 곁들인 캐러멜 파인애플 선디

코코넛을 곁들인 캐러멜 파인애플 선디
이 조리법은 10 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바닐라 요거트,식물성 기름,코코넛 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛을 곁들인 캐러멜 파인애플 선디, 초콜릿 코코넛 소스를 곁들인 캐러멜 파인애플 선디,및 캐러멜 파인애플-코코넛 파이.

지침

1
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
식물성 기름으로 파인애플 링을 닦으십시오. 파인애플이 가볍게 까맣게되고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 적당히 고열로 굽고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
식물성 기름식물성 기름
파인애플파인애플
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
반지를 작업 표면에 옮기고 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
4
중간 크기의 프라이팬에 코코넛을 중간 불로 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
냉각 접시에 전송합니다.
6
요구르트를 아이스크림 안경이나 그릇에 넣습니다. 구운 파인애플을 얹고 코코넛을 뿌린 다음 민트 장식으로 장식하고 바로 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
코코넛코코넛
요거트요거트
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수10
잡지