코코넛을 곁들인 캐러멜 파인애플 선디
이 조리법은 10 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바닐라 요거트,식물성 기름,코코넛 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛을 곁들인 캐러멜 파인애플 선디, 초콜릿 코코넛 소스를 곁들인 캐러멜 파인애플 선디,및 캐러멜 파인애플-코코넛 파이.
지침
식물성 기름으로 파인애플 링을 닦으십시오. 파인애플이 가볍게 까맣게되고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 적당히 고열로 굽고 가끔 돌립니다.
반지를 작업 표면에 옮기고 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
중간 크기의 프라이팬에 코코넛을 중간 불로 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 토스트합니다.
요구르트를 아이스크림 안경이나 그릇에 넣습니다. 구운 파인애플을 얹고 코코넛을 뿌린 다음 민트 장식으로 장식하고 바로 제공합니다.