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코코넛과 라임을 곁들인 치킨 카레 수프
코코넛과 라임을 곁들인 치킨 카레 수프
지침
1
닭고기를 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓여서 가끔 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
흰 양파, 깍둑썰기
구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
라임 주스를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
수프를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가볍게 으깬 하스 아보카도
4
파와 실란트로를 뿌린다. 각 그릇에 밥을 숟가락. 국자 수프 이상.
당신이 필요로하는 성분
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
라임 웨지를 별도로 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
국자
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
Serve, passing lime wedges separately.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지
장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
국자
성분
서빙:
1
굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
411
젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
1
4
4
새우와 정맥
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
383
젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
2
굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
66
건강식
글루텐 프리
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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