코코넛 플랜

코코넛 플랜
코코넛 플랜은 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 694 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 역할 12. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 코코넛 밀크,바닐란 추출물,연유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 31%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플랜 드 코코(코코넛 플랜), 코코넛 플랜(플랜 드 코코),및 코코넛 플랜.

지침

1
오븐을 325 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
무거운 냄비에 설탕 2 컵을 넣고 캐러멜이 될 때까지 정기적으로 저어 주면서 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
캐러멜을 9 인치 원형,3 인치 깊이의 팬(또는 12 개의 개별 라메 킨들간에 나누기)에 붓고 바닥과 측면을 코팅합니다. 15 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카라멜카라멜
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
프라이팬프라이팬
4
큰 그릇에 우유,계란,코코넛 추출물,바닐라 추출물,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 추출물코코넛 추출물
바닐라 추출물바닐라 추출물
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
혼합물을 카라멜 위에 붓습니다. 물 목욕에 설정하고 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
카라멜카라멜
물
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
센터가 설정 될 때까지 2 1/2~3 시간을 굽습니다. 3 시간 또는 밤새 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
서빙하기 전에 플랜을 서빙 접시에 돌립니다.
8
남은 설탕을 물 1 컵에 넣고 약 30 초 동안 용해 될 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다. 코코넛을 넣고 플랜 위에 숟가락을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
설탕설탕
물
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수4
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