코코넛 아일랜드 스무디

코코넛 아일랜드 스무디
코코넛 아일랜드 스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 아침 식사. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 6 분. 75 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 바나나,배,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 섬 일출 스무디, 스파이스 아일랜드 스무디,및 코코넛 밀크와 망고 처트니가있는 떠 다니는 섬.

지침

1
외부 층을 제거하고 덩어리로 파인애플을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
2
너무 덩어리로 바나나와 배를 잘라. 배의 피부를 취할 필요가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
3
모든 재료를 비타민 믹스 또는 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
안경에 봉사하고 어떤 미소.
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙6
건강 점수16
잡지