코코넛 아몬드 치아 씨 푸딩

코코넛 아몬드 치아 씨 푸딩
코코넛 아몬드 치아 씨 푸딩은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 디저트. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 406 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 27 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 5 분. 바닐란 아몬드 우유,코코넛,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 치아 씨 푸딩, 코코넛 치아 씨 푸딩,및 코코넛 크림 파이 치아 씨 푸딩.

지침

1
중간 크기의 그릇에 아몬드 우유와 치아 씨앗을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼
치아 씨앗치아 씨앗
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
코코넛 플레이크와 얇게 썬 아몬드를 넣고 잘 섞일 때까지 잘 저어줍니다. 플라스틱 랩으로 덮고 적어도 2 시간 동안 냉장고에 진정. 서빙하기 전에 푸딩을 다시 저어주세요. 그릇 사이 분할 하 고 원하는 경우 설탕 1 작은 술과 함께 각 상단.
당신이 필요로하는 성분
슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙2
건강 점수21
접시 종류사이드 디시
잡지