코코넛 아마 바
코코넛 아마 바는 채식주의자 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 391 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 21 그램. 12 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 몇몇 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 40 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 콩 견과류,밀가루,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료를 손에 구운 경우 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 52 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 귀리와 아마 그라 놀라 바, 아마 코코넛 팬케이크,및 코코넛 가루 아마 빵 또는 머핀.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다. 9 인치 사각 베이킹 팬에 요리 스프레이를 뿌립니다. 푸드 프로세서에서 1/2 컵 파쇄 된 코코넛을 미세한 분말로 분쇄하십시오.
계란,옥수수 시럽,사과 주스 농축액 및 바닐라를 섞습니다.
코코넛 가루,통밀가루,글루텐,귀리,베이킹 소다,계피를 섞습니다. 남은 1/2 컵 파쇄 된 코코넛,아마씨,건포도 및 콩 견과류를 저어줍니다. 준비된 팬에 고르게 누릅니다.
20 분 동안 굽습니다. 약간 식힌 다음 막대로 자릅니다.