코코넛 사워 체리 그라 놀라

코코넛 사워 체리 그라 놀라
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 코코넛 사워 체리 그라 놀란. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 가게에 머리와 피스타치오,정결 한 소금,갈색 설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 코코넛 체리 그라 놀라, 체리-아몬드-코코넛 그라 놀라,및 피칸,코코넛,체리 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.양피지로 2 줄 테두리가있는 베이킹 시트. 귀리,코코넛,피스타치오,페피 타스,소금을 큰 그릇에 담습니다. 설탕이 녹을 때까지 저열로 작은 냄비에 갈색 설탕,메이플 시럽 및 올리브 오일을 데우고 저어줍니다. 설탕 혼합물을 귀리 혼합물에 접어 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
준비된 베이킹 시트에 그라 놀라를 펴고 건조하고 가볍게 노릇해질 때까지 20~25 분 동안 자주 저어 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
오븐에서 제거하고 말린 신 체리와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
말린 타트 체리말린 타트 체리
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
실내 온도에 냉각하자. 최대 1 주 동안 밀폐 용기에 보관하거나 최대 1 개월 동안 동결하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙7
건강 점수11
잡지