코코넛 밀크에 데친 대구

코코넛 밀크에 데친 대구는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 663 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $7.34 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 28 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,평평한 파슬리,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 허브와 함께 코코넛 밀크에 데친 새우(예라 물리), 신선한 허브와 함께 코코넛 밀크에 데친 새우(예라 물리),및 황금 우유:코코넛 밀크를 곁들인 크림 심황과 생강차.

지침

200 에 오븐을 미리 데우십시오 degrees.In 큰 프라이팬,중간 열에 버터 한 스푼을 녹여.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

샬롯을 넣고 약 2-3 분 동안 저어 부드럽게 볶습니다. 소금과 후추 팬에 대구 필레와 장소의 양쪽.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우

드라이 레드 와인 2~3컵

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

와인과 물을 넣고 요리 될 때까지 대구를 약 7 분 동안 물기를 뺍니다. 큰 주걱을 사용하여 국물에서 대구를 제거하고 넓고 얕은 수프 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

버주스 비네그레트

대구와 함께 그릇을 오븐에 넣어 따뜻하게 유지하십시오.국물에 열을 올리고 약 한 컵에 의해 줄이기 위해 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 코코넛 밀크,남은 버터,타라곤,파슬리를 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추

돼지기름 1/4컵

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

고야 사존, 고수와 아나토

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

버섯을 넣고 버섯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 열을 끄십시오.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

오븐에서 그릇을 제거하십시오. 그릇 사이에 신선한 밤색을 나눕니다. 생선과 밤색 위에 국자 국물.

당신이 필요로하는 성분

밤색

고야 사존, 고수와 아나토

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

국자

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

신선한 타라곤 잎으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 타라곤

즉시 봉사하십시오.

장비

성분

서빙:

57하바네로 고추

갈색 너도밤 나무 버섯(어떤 빛,섬세하게 맛을 낸 버섯을 대체 할 수 있습니다)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)227하바네로 고추

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 454하바네로 고추

대구 필레(어떤 회사 흰살 생선이나 연어를 대체 할 수 있습니다)340하바네로 고추

드라이 화이트 와인 1cp. 강판 파마산 치즈

평평한 파슬리,다진 것 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 신선한 타라곤+장식용 추가 2다진 호박 조금

소금+후추 맛 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 샬롯 1소수

신선한 밤색(다른 봄 채소를 대체 할 수 있음)227하바네로 고추

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 대구에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.