코코넛 레드 렌즈 콩 카레

지침

생강과 마늘을 넣고 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

커민,고수풀,심황,소금,칠레를 넣고 1 분간 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

물,렌즈 콩,코코넛 밀크를 넣고 저어 준 다음 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 끓입니다. 호박을 넣고 덮고 렌즈 콩과 호박이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 소금으로 간을하고 위에 흩어져있는 고수 가지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

Stir in water, lentils, and coconut milk, then simmer, covered, stirring occasionally, 5 minutes. Stir in zucchini and simmer, covered, until lentils and zucchini are tender, about 15 minutes. Season with salt and serve with cilantro sprigs scattered on top.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것