코스타리카 커피 유약을 곁들인 돼지 고기 안심

코스타리카 커피 유약을 곁들인 돼지 고기 안심
코스타리카 커피 유약을 곁들인 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 219 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 올리브 오일,럼,생강 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 초콜릿 럼 소스와 코스타리카 커피 판나 코타, 코스타리카 마리 네이드,및 코스타리카 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 추가;볶음 5 분.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
생강,마늘,세라노를 넣습니다. 당밀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
당밀당밀
마늘마늘
생강생강
4
열에서 제거;조심스럽게 럼에 저어. 혼합물을 2 분 요리하십시오. 양조 커피,분쇄 커피,계피 및 코코아를 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;1 1/2 컵(약 20 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양조 커피양조 커피
지상 커피지상 커피
계피계피
코코아 가루코코아 가루
럼
5
열에서 제거;차가운.
6
믹서기에 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리합니다. 버터와 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
7
돼지 고기에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
8
돼지 고기를 세로로 8 1/2 인치 너비로 자릅니다. 돼지 고기 스트립을 8(10 인치)꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
9
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
10
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 케밥을 놓습니다.각면에 4 분 또는 원하는 정도의 요리,커피 혼합물로 자주 돌리고 가봉 할 때까지 그릴하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
커피커피
당신이 사용할 장비
그릴그릴

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심에 대한 나의 최고 추천입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 라 셀리아 파이오니어 말벡 와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
라 셀리아 파이오니어 말벡
라 셀리아 파이오니어 말벡
2017 핀카 라 셀리아 파이오니어 말벡은 신선하고 잘 익은 과일의 향기가 나는 매력적인 와인이며,제비꽃과 오크 노화 노트의 섬세함과 완벽한 조화를 이룹니다. 구개에 아주 좋은 공격,과일 농도와,말벡의 전형적인,구개 중간 회사하지만 동시에 우아한. 전형적인"엠파 나다"와 함께 아르제틴 로스트 비프와 함께 마시는 것은 이상적인 말벡입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수12
잡지