코스타리카 커피 발사믹 무화과 유약을 곁들인 쇠고기 안심

코스타리카 커피 발사믹 무화과 유약을 곁들인 쇠고기 안심
코스타리카 커피 발사믹 무화과 유약 쇠고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 813 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 50 그램 각각. 에 대한 $12.83 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 소금과 후추를 선택,강한 코스타리카 로스트 커피,무화과,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 신선 무화과를 사려면 당신 메 스를 따라 수 초콜릿 무화과 타르트/좋은 회사의 신선한 무화과 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 코스타리카 커피 유약을 곁들인 돼지 고기 안심, 달콤한 초콜릿 럼 소스와 코스타리카 커피 판나 코타,및 발사믹 유약 돼 먹지 못한 냄비 쇠고기 안심.

지침

1
무거운 바닥 소스 냄비에,낮은 열 이상,식초를 추가하고 지속적으로 교반,반으로 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
소스소스
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
설탕,커피 및 무화과를 넣고 1/3 부피를 더 줄이고이 단계 내내 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
커피커피
설탕설탕
무화과무화과
3
3/4 컵 액체 남아 있을 때 열에서 제거 합니다.
4
스트레이너를 통해 유약을 작은 그릇에 붓고 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
5
그릴을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
소금과 후추로 쇠고기 안심을 맛보고 예열 된 그릴에 올려 놓습니다. 원하는 온도에 도달 할 때까지 각면에 요리,약 7 에 8 중간 드문 분.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 안심쇠고기 안심
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
그릴에서 제거 하 고 균등 하 게 발사믹 유약과 안심을 브러시. 코트 고기에 유약을 허용,5 분 동안 그릴에 쇠고기를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 유약발사믹 유약
유약유약
쇠고기쇠고기
고기고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
도마에 석쇠에서 안심을 제거하고 5 분을 위해 나머지를 시키십시요. 슬라이스,서빙 플래터에 배열하고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릴그릴
난이도하드
준비 완료1 h
서빙5
건강 점수20
잡지