코레 슈트페센잔(석류 소스를 곁들인 치킨)

코레 슈트페센잔(석류 소스를 곁들인 치킨)
코레 쉬트 페센 잔(석류 소스를 곁들인 치킨)은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 581 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 13 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시,석류 주스,호두,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 순무와 석류 소스를 곁들인 치킨, 석류 생강 크림 소스와 치킨,및 백리향 주입 닭 가슴살과 석류 소스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 무거운 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
갈색 시작할 때까지 볶음 양파.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
닭고기 조각을 넣고 바깥 쪽이 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
4
는 물 에 붓고,종기에 가져다. 낮은,열을 줄이고 약 30 분 동안 끓인 다,건조에서 혼합물을 유지 하는 데 필요한 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
5
오븐을 화씨 325 도(섭씨 65 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
블렌더 또는 푸드 프로세서의 용기에 호두와 석류 주스를 결합하십시오. 액체로 과정. 필요한 경우 작은 배치로 수행 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
이 혼합물을 끓인 닭고기 혼합물에 첨가하십시오. 카 다몬,계피,사프란 가루,소금으로 간을합니다. 큐브 스쿼시를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사프란사프란
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
8
전체 혼합물을 9 인치 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
9
예열 된 오븐에서 2 1/2 시간 동안 느슨하게 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
흰 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수21
잡지