레시피매거진

코꼬 빈

코꼬 빈
에 대한 서빙당$3.57,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 469 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코셔 소금,올리브 오일,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 코오 리슬링 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 7 쿼트 더치 오븐 또는 론도를 올리브 오일로 코팅하고 중간 정도의 높은 열을 가합니다. 카폰을 두드려 말리고 소금을 넉넉히 뿌려 맛을 낸다. 일괄 작업 필요한 경우 카폰을 밀가루로 부드럽게 코팅하고 즉시 뜨거운 기름에 넣으십시오. 당신이 그 배치에서 작업하고있는 카폰만을 가루로 만드십시오-조기 가루가 아닙니다. 조숙 한 가루로 만드는 것은 바삭 바삭하기보다는 반죽 같고 껄끄 럽고 가루가 많은 카폰을 만듭니다. 갈색,다음 종이 타월에 팬에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
팬에서 여분의 기름을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
매체에 열을 감소시키고 새로운 올리브 기름의 작은 비말을 가진 팬에 베이컨 라돈을 추가하십시오. 베이컨이 갈색이고 바삭해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
셀러리와 양파를 추가,소금과 계절과 채소가 부드럽게하기 시작할 때까지 요리,매우 방향족과 아무 색이없는,7 에 8 분.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
마늘을 넣고 1 분간 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
7
버섯을 넣고 버섯이 주스를 낼 때까지 4~5 분 동안 요리합니다. 브랜디에 저 어 하 고 아래로 감소 했다 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
8
토마토 페이스트를 추가하고 결합 저어. 혼합물은 아주 두껍게 될 것이다--그것은 좋다! 와인에 저 어 하 고 종 기에 혼합물을 가져오고 4~5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
한편,잘 소금에 절인 물 한 냄비를 중간 불로 끓입니다. 치 폴리니 양파,피부 및 모두를 던지십시오! 양파를 3~4 분 동안 요리 한 다음 걸러냅니다. 양파는 처리 할 수있을만큼 멋진 때,피부를 제거하고 폐기,양파를 예약.
당신이 필요로하는 성분
치 폴리 니 양파치 폴리 니 양파
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
10
캐폰의 다리와 허벅지를 팬에 돌려 놓고 가슴을 예약합니다. 닭고기가 4 분의 3 이 덮일 때까지 충분한 닭고기 육수를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
베이 잎과 백리향을 추가하십시오. 종기에 혼합물을 가져와,다음 끓어 오르기 직전의 열을 감소. 조미료를 맛보고 필요한 경우 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
12
시 폴리니 양파와 감자를 넣으십시오. 팬을 부분적으로 덮고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치 폴리 니 양파치 폴리 니 양파
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
13
카폰이 20 분 동안 끓인 후 다리와 허벅지를 뒤집어 가슴을 추가합니다. 액체 수준을 확인하고 필요한 경우 닭고기 육수를 더 추가하십시오. 팬을 부분적으로 덮고 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
14
팬에서 카폰을 제거하고 필요한 경우 소스를 탈지하십시오. 소스가 얇은 측에 있는 경우에 소스 같이 견실함이 될 때까지 그것을 아래로 감소시키십시오. 시즌.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
15
카폰을 서빙 플래터에 옮기고 다진 골파로 장식하고 많은 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
16
치킨,베이컨,버섯 오 마이!
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수5
글루텐 프리데어리 프리
요리지중해프렌치유러피언
참치 계란 샐러드
타코 샐러드
사과 돼지고기 볶음
터키 포솔레
홈스타일 로스트 비프
크랩 비스크
소박한 으깬 순무
2인용 라임 밀크셰이크
버섯 라이스 필라프
병아리콩 샐러드 II
관련 조리법
완두콩과 파스타 샐러드
참치 계란 샐러드
크랜베리 페타 핀휠
타코 샐러드
잡지
완두콩과 파스타 샐러드
참치 계란 샐러드
크랜베리 페타 핀휠
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사과 돼지고기 볶음
초콜릿에 담근 땅콩버터 스모어
초콜릿 플로트
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순무, 감자, 햄
햄을 채운 빵