케일과 함께 계층화 된 감자

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 케일과 함께 계층화 된 감자를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 210 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,감자,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 두셀을 곁들인 으깬 감자, 포토 벨로-층 으깬 감자,및 케일과 으깬 감자 비슷한 요리법.