케일과 콜리 플라워 캐서롤

케일과 콜리 플라워 캐서롤은 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 246 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 가게에 가서 올리브 오일,코셔 소금,케일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워와 케일 샐러드(콜리 플라워 타 불리), 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트},및 케일과 콜리 플라워 알프레도 비슷한 요리법.