케일과 사과 샐러드

케일과 사과 샐러드
케일과 사과 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 129 칼로리. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 79 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 얇게 썬 아몬드,레몬 주스,날짜 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 케일 사과 샐러드, 케일 사과 샐러드,및 사과 호두 케일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,소금 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
케일을 추가,코트에 던져 서 보자 10 분.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
3
케일이 서있는 동안 날짜를 얇은 슬라이버로 자르고 사과를 얇은 성냥개비로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
날짜날짜
케일케일
4
케일에 날짜,사과,아몬드 및 치즈를 추가하십시오. 소금과 후추로 간을하고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
날짜날짜
케일케일
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수61
잡지