케일 시저 샐러드

케일 시저 샐러드
케일 시저 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 35 그램,그리고 총 438 칼로리. 1076 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 곱슬 케일,마요네즈,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케일 시저 샐러드+시저 비네 그레트, 케일 시저 샐러드,및 케일 시저 샐러드.

지침

1
큰 그릇에,마사지 케일 3 큰술 올리브 오일,코트에 모든 표면을 확인하고,강하다는 조각을 분해하기 위해 손으로 반죽,약 2 분. 크루통과 드레싱을 준비하는 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
크루통크루통
케일케일
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
식품 가공기 그릇에 빵 조각과 남은 올리브 오일을 섞습니다. 완두콩 크기의 조각으로 분해 될 때까지 펄스. 소금과 후추로 맛을 내고 한 번 또는 두 번 펄스하여 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
테두리가있는 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
오븐에 넣고 크루통이 옅은 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
푸드 프로세서 그릇을 닦으십시오.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
마요네즈,멸치,마늘,치즈,우스터 소스,레몬 주스를 푸드 프로세서 볼에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 필요한 경우 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
크루통을 요리 할 때 양파,드레싱,크루통의 절반을 시든 케일이 든 큰 그릇에 넣으십시오. 철저히 코팅 될 때까지 손으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
케일케일
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
남은 크루통을 뿌려서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지