케일,배,크랜베리 샐러드

케일,배,크랜베리 샐러드
케일,배,크랜베리 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 크랜베리,해바라기 씨,짜낸 레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 케일 크랜베리 배 그린 스무디, 크랜베리 호두 케일 샐러드와 크랜베리 비네 그레트,및 한국 불고기와 배 케일 샐러드 비슷한 요리법.

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케일,배,크랜베리 샐러드
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
케일케일
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4
성분 1/3 컵 원시 소나무 견과류 또는 무염 원시 해바라기 씨 1 묶음(약 10 온스.)칼레 3 큰술 올리브 오일 3 큰술 신선한 짜낸 레몬 주스 1/2 인치 입방체로 자른 빨간 바틀렛 배 1 개 말린 달게 한 크랜베리 1/3 컵 1/4 작은 술 소금 또는 그 이상 맛보기
당신이 필요로하는 성분
바틀렛 배바틀렛 배
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
레몬 껍질레몬 껍질
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
총 시간:15 분
6
인분:8 인분
7
코셔 키:파레브
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수77
잡지