케이트의 그릴리
케이트의 그릴리는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 24 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 치즈,올리브 오일,조악 수레 바퀴,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 케이트의 추수 감사절 터키, 케이트 고 셀린 미트 로프,및 케이트 스미스 커피 케이크 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 중간 프라이팬에 기름을 데우고 양파를 요리하고 부드럽고 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 10~15 분 동안 가끔 저어줍니다.
치즈 혼합물이 들어간 빵 조각 2 개를 빵 위에 골고루 묻 힙니다. 캐러멜 처리 된 양파와 토마토를 얹은 다음 다른 두 개의 빵 조각을 얹습니다.
잘 양념 된 큰 주철 프라이팬 또는 크고 무거운 붙지 않는 팬을 중간 불로 1 분 동안 가열합니다.
샌드위치를 프라이팬에 넣고 아래에 황금빛 갈색이 될 때까지 5~7 분 동안 요리합니다. 플립 그냥 바짝 구워 때까지 다른 쪽을 요리. 낮고 느린 것이 열쇠입니다. 치즈는 아마 스며 나올 것입니다.하지만 괜찮습니다. 그것은 샌드위치에 좋은 바삭 바삭한 프린지를 제공합니다.