케이준 치킨 파스타

케이준 치킨 파스타
메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 Cajun Chicken Pastan을 시도해 보세요.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 42g , 지방이 82g , 총 칼로리가 1114칼로리 들어 있습니다.이 레시피는 2인분이며 인분당 가격은 3달러입니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다.1470명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다.많은 사람들이 이 크리올 요리를 정말 좋아했습니다.Allrecipes에서 제공합니다.매장으로 가서 오늘 만들 피망, 버섯, 파마산 치즈와 몇 가지 다른 재료를 사세요.전반적으로 이 레시피는 96%라는 뛰어난 스푼아큘라 점수를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면 Cajun Chicken Pasta , Cajun Lobster Pasta , Blackened Cajun Chicken 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
가볍게 소금을 넣은 물을 큰 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
당신이 사용할 장비
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함
2
링귀니 파스타를 넣고 알덴테가 될 때까지 8~10분 동안 요리하고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼
3
이때, 닭고기와 케이준 조미료를 그릇에 넣고 섞어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
으깬 부드러운 페퍼민트 캔디으깬 부드러운 페퍼민트 캔디
4
중불로 가열한 큰 프라이팬에 버터를 넣고 닭고기를 볶습니다. 분홍색이 사라지고 즙이 투명해질 때까지 약 5~7분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것
큼직한 프레즐큼직한 프레즐
당신이 사용할 장비
1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐
5
녹색과 빨간색 피망, 얇게 썬 버섯, 파를 넣고 2~3분간 조리합니다. 불을 약하게 줄이고 진한 크림을 넣고 저어줍니다. 소스에 바질, 레몬 후추, 소금, 마늘가루, 검은 후추를 넣고 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
레몬 페퍼레몬 페퍼
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음
큰 양파 3개, 강판큰 양파 3개, 강판
6
큰 그릇에 린귀니와 소스를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음기름이 들어간 일광 건조 토마토 1병(8-1/2온스), 물기를 빼지 않음
당신이 사용할 장비
으깬 부드러운 페퍼민트 캔디으깬 부드러운 페퍼민트 캔디
7
파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수32
잡지