케이준 치킨 샐러드

케이준 치킨 샐러드 제공하는 메인 코스입니다 4. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 377 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 겨자,소금,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 케이준 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 576 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이준 치킨 샐러드, 쉽고 빠른 케이준 치킨 시저 샐러드,및 라임 블랙 아이드 빈 샐러드&아보카도 소스와 케이준 구운 치킨.

지침

닭 밀렵:높은 열에 잘 소금에 절인 물 2 쿼트 냄비를 설정합니다. 물 종 기에 열,큰(2 1/2 인치)덩어리로 닭 가슴살을 잘라. 물 끓을 때,닭을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아 가기,다음 열을 해제,그리고 냄비를 커버.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

당신이 다른 모든 것을 준비하는 동안 15 분(시간)이상 앉아 보자.

드레싱을 만들고 계란과 야채를 섞습니다:큰 그릇에 마요네즈,겨자,식초,파프리카,케이준 조미료 및 양 고추 냉이를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

액량 온스 신선한 물

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

계란,셀러리,피망,파를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서

생강 통째로 으깬 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

주사위 치킨,샐러드와 혼합:슬롯 형 스푼을 사용하여 밀렵 물*에서 닭고기를 제거하고 주사위를 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

나머지 재료와 함께 섞는다.

맛에 소금과 매운 소스를 추가하십시오. 서빙하기 전에 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

얼음물 2큰술 추가

버터 양상추 위에 또는 샌드위치 용 빵 두 조각 사이에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터 양상추

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

*결과 밀렵 액체는 가볍고 소금에 절인 닭고기 국물입니다. 당신은 그것을 저장하고 컵에 부어 당신이 원하는 경우 가벼운 수프로 마실 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

버주스 비네그레트

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

454하바네로 고추

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 1각각에 대하여.

소금 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개 1cp. 강판 파마산 치즈

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)2cp. 야채 (예: 시금치)

액량 온스 신선한 물 1더블 스터프드 오레오

케이준 또는 크리올 조미료 1더블 스터프드 오레오

준비된 양 고추 냉이 2

삶은 계란,다진 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 파 1각각에 대하여.

타바스코 또는 기타 매운 소스

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바리노와 결합 할 수 있습니다,로즈의 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 토레스 파조 다스 브루사스 알바 리노와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.