케이준 검은 콩과 현미

케이준 검은 콩과 현미는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 245 칼로리. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 98 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 콩을 데리러,카놀란 오일,로*전화 원래 토마토&고추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케이준 검은 콩과 쌀, 케이준 검은 콩과 쌀,및 현미와 검은 콩 비슷한 요리법.