컵 머핀 틴 레시피의 크러스트리스 키시

컵 머핀 주석 조리법에 빵 껍질 치즈 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 작은 꽃,달걀 흰자,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 30 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 컵 레시피의 빵 껍질없는 치즈, 빵 껍질없는 치즈,및 빵 껍질없는 치즈.