컬러풀 프로즌 요거트

컬러풀 프로즌 요거트
다채로운 냉동 요거트는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 1인분당 $1.42 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 칼로리 231 , 단백질 5g , 지방 7g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 매장으로 가서 딸기, 바닐라 요거트, 복숭아, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 적당한 가격의 디저트로 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 35%라는 다소 나쁜 스푼 점수 를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 컬러풀하고 바삭한 석류와 시금치 사이드 샐러드 , 컬러풀한 붉은 퀴노아 노 소 타불레 샐러드 , 컬러풀한 야생쌀 샐러드 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
블렌더에 프로즌 요거트 1파인트를 넣고 복숭아를 더합니다. 덮고 부드러워질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 복숭아 조각, 해동냉동 무가당 복숭아 조각, 해동
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
냉동고에 넣을 수 있는 용기에 옮기고, 덮고 얼립니다. 두 번 반복하여 블루베리 프로즌 요거트 한 배치와 딸기 프로즌 요거트 한 배치를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 복숭아 조각, 해동냉동 무가당 복숭아 조각, 해동
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
3
작은 스쿱이나 멜론 볼러를 사용하여 각 맛의 요거트를 왁스 종이를 깐 베이킹 시트에 떠서 담습니다. 단단해질 때까지 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
멜론멜론
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
멜론 볼러멜론 볼러
4
각 접시마다 각 맛을 두 숟갈씩 개별 디저트 접시에 담아주세요.
5
각각에 꿀 1티스푼을 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수3
잡지