커피 바베큐 소스를 곁들인 유약 닭 가슴살

커피 바베큐 소스를 곁들인 유약 닭 가슴살
커피 바베큐 소스와 함께 유약 된 닭 가슴살은 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.45 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신은 황화 당밀이있는 경우,스카치 보닛 칠레,마늘 정향,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 유약 닭 가슴살, 메이플 유약 닭 가슴살,및 발사믹 유약 닭 가슴살.

지침

1
냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
샬롯,마늘,하바네로를 넣고 샬롯이 부드러워지고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 자주 저어 주면서 적당히 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
고수풀과 커민을 넣고 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
토마토 페이스트를 넣고 광택이 날 때까지 약 1 분 동안 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
5
셰리를 붓고 약 7 분 동안 약간 시럽이 될 때까지 적당히 약한 불로 끓입니다. 스톡,커피 및 당밀을 저어 1 1/2 컵으로 줄어들 때까지 1 시간 동안 끓입니다. 꿀을 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
밀가루 4컵밀가루 4컵
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
육계를 예열하십시오. 열원에서 8~10 인치 랙 위치. 닭 가슴살에 소금과 후추로 간을하고 약 25 분 동안 굽고 황금이되고 거의 익을 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
7
소스 1/2 컵으로 닭고기를 닦고 닭고기가 익을 때까지 약 5 분 더 오래 굽고 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
8
닭을 큰접시에 옮기고 테이블에 잔여 바베큐 소스를 통과하십시요.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
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