커피 문질러 립 아이
커피 문질러 리브 눈은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 메인 코스. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 24 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 안초 칠리 파우더,칠리 드 아르 볼 파우더,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 커피 문지른 늑골 눈, 커피 문질러 스테이크,및 커피 문질러 스테이크 비슷한 요리법.
지침
스테이크의 각면을 기름으로 닦은 다음 소금과 후추로 각면을 자유롭게 양념하십시오. 커피 2 큰술을 문질러 각 스테이크의 한면에 문지릅니다. 스테이크를 요리하고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 정도 문지릅니다. 스테이크를 뒤집어 2 분 동안 요리 한 다음 베이킹 시트로 옮기고 오븐에서 약 8~10 분 동안 중간 정도의 희귀 한 요리를합니다.
슬라이스하기 5 분 전에 제거하고 휴식하십시오.