커피 문질러 구운 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 커피 문질러 구운 돼지 고기 안심을 시도하십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램. 가게에 가서 후추,돼지 고기 안심,인스턴트 에스프레소 파우더 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 스 스 프레소 분를 사려면 당신 마 과를 따를 수 에스프레소 그라니타 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 칠리 문질러 돼지 고기 안심, 코코아 칠레 문질러 구운 돼지 고기 안심,및 커피 당밀 바베큐 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심.
지침
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 섞어 섞습니다.안심을 위해:어떤 은 피부의 돼지 고기를 손질하고 종이 타월로 건조 두드려. 당신의 손을 사용하여,기름을 가진 안약을 온통 문지르고,향미료 혼합물 전부에 그(것)들을 뿌리고,균등하게 입힐 때까지 문지르십시오. 실온에서 30 분 동안 따로 보관하거나 뚜껑을 덮고 최대 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
열 가스 또는 숯불 그릴 중간(약 177°~450°F). 텐더로인이 냉장된 경우에,그(것)들을 굽기 전에 적어도 30 분 동안 실내 온도에 앉게 하십시오.
석쇠에 안개를 두십시요. 그릴을 덮고 5 분마다 돌려서 부드러운 부분이 모두 갈색으로 변하고 가장 두꺼운 부분에 즉시 판독 온도계가 삽입 될 때까지 요리하십시오.
텐더로인을 커팅 보드에 옮기고 5~10 분 동안 쉬게하십시오.
십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 서빙하십시오.