커민과 민트와 함께 구운 사탕무
커민과 민트 구운 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 41 센트입니다. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,올리브 오일,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 75 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 커민 구운 사탕무, 민트 요거트 소스를 곁들인 구운 사탕무,및 신선한 박하와 챗봇을 곁들인 구운 사탕무 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,커민 씨,소금,후추를 함께 저어줍니다. 기름을 저어 사탕무를 굽는 동안 서있게하십시오.
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 425 로 예열하십시오.
사탕무를 호일의 이중 층에 단단히 감싸고 부드러워 질 때까지 베이킹 시트에 1~1 1/4 시간 굽습니다. 약 20 분 동안 호일 패키지로 따뜻하게 식히십시오.
사탕무는 처리 할 수있을만큼 멋진 때,다음 1/2 인치 와이드 웨지로 절단,줄기와 뿌리 끝을 버리고,그들을 껍질.
드레싱과 함께 따뜻한 사탕무를 던지십시오. 서빙 직전에 민트를 저어주세요.
사탕무는 4 시간 전에 드레싱을 볶은 다음 던져 실온에서 보관하고 덮을 수 있습니다.