커민,실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미노 와이 실란트로)
커민,및 실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미 노 와이 실란트로)당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 19 그램,그리고 총 223 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 60 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금과 후추,실란트로,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고수와 구운 커민을 곁들인 따뜻한 감자 샐러드, 크림 실란트로 드레싱을 곁들인 커민 구운 호박 샐러드,및 칠레,고수,구운 커민을 곁들인 유콘 골드 포테이토 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 계란을 요리 하 고 물으로 그들을 커버. 물기를 끓인 다음 열을 낮추고 7 분 동안 끓입니다.
열에서 냄비를 제거하고 계란이 또 다른 물 속에 앉아 보자 5 분.
차가운 물 아래에서 계란을 배수하고 식히십시오.나머지 모든 재료와 함께 그릇에 계란을 껍질을 벗기고 으깨십시오.