커민,실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미노 와이 실란트로)

커민,실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미노 와이 실란트로)
커민,및 실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미 노 와이 실란트로)당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 19 그램,그리고 총 223 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 60 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금과 후추,실란트로,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고수와 구운 커민을 곁들인 따뜻한 감자 샐러드, 크림 실란트로 드레싱을 곁들인 커민 구운 호박 샐러드,및 칠레,고수,구운 커민을 곁들인 유콘 골드 포테이토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 계란을 요리 하 고 물으로 그들을 커버. 물기를 끓인 다음 열을 낮추고 7 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
열에서 냄비를 제거하고 계란이 또 다른 물 속에 앉아 보자 5 분.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
차가운 물 아래에서 계란을 배수하고 식히십시오.나머지 모든 재료와 함께 그릇에 계란을 껍질을 벗기고 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지