커민 스파이크 혼합 베리 소스와 구운 양방 풀 나물을 곁들인 돼지 고기 로스트

커민 스파이크 혼합 베리 소스와 구운 양방 풀 나물을 곁들인 돼지 고기 로스트
커민 스파이크 혼합 베리 소스와 구운 양방 풀 나물을 곁들인 돼지 고기 로스트는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 803 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $6.56 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 돼지 고기 허리,딸기 보존 식품,라즈베리 보존 식품 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라즈베리를 사는는 당신과 께 메 스를 따라 수 습니다 라즈베리 보존 식품을 곁들인 베이크웰 타르트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 84 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 캐러멜 양방 풀 나물을 곁들인 돼지 고기 로스트, 술취한 리몬 첼로 베리 소스를 곁들인 혼합 베리 빵 푸딩,및 당근,양방 풀 나물 및 배를 곁들인 윤기 나는 돼지 고기 구이 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
전체 허리 떨어져 돼지 고기의 1/3 을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
4
두 돼지 고기 조각을 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다. 소금과 후추에 돼지 고기를 전면 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
작은 그릇에 딸기,딸기 보존 식품,라즈베리 보존 식품,보이젠 베리 보존 식품 및 커민을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 식품보존 식품
라즈베리 보존 식품라즈베리 보존 식품
딸기딸기
보이젠베리는보이젠베리는
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
잘 섞는다.
7
돼지 고기의 더 큰 부분 전체에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
8
돼지 고기 주위에 양방 풀 나물을 배열하십시오. 양방 풀 나물을 요리 스프레이로 가볍게 코팅하고 소금과 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
요리 스프레이요리 스프레이
파스 닙파스 닙
돼지 고기돼지 고기
소금소금
9
45 분 동안 또는 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 160 도 이상을 읽을 때까지 굽습니다(고기는 여전히 중앙에 분홍색 일 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
10
돼지 고기를 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
11
이 식사에는 1 파운드의 돼지 고기(양방 풀 나물과 눈 완두콩 포함)를 사용하여 1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 슬라이스하고,두 번째 식사에는 1 파운드의 십자형으로 8(1/2 인치)두께의 조각으로 슬라이스(파인애플 살사를 곁들인 칠리 그을린 돼지 고기),나머지 1 파운드의 돼지 고기를 세 번째 식사(돼지 고기와 양념 밥을 곁들인 라디 키오 컵)로 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
라디키오는라디키오는
눈 완두콩눈 완두콩
파스 닙파스 닙
칠리 페퍼칠리 페퍼
살사살사
돼지 고기돼지 고기
쌀
12
중간 프라이팬에 버터에 눈 완두콩을 중간 정도의 낮은 불로 부드러워 질 때까지 볶습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
눈 완두콩눈 완두콩
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수53
잡지