커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시

커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시
커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시는 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 137 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 일반 파프리카,갈색 설탕,커민 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시, 커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시,및 구운 카보 차 스쿼시 수프.

지침

1
오븐을 191°
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
커민 씨앗과 베이 리프 및 파프리카를 향신료 분쇄기 또는 깨끗한 커피 분쇄기에 넣고 간단히 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
베이 잎베이 잎
파프리카파프리카
커피커피
3
설탕과 소금을 넣고 결합하는 과정. 따로 보관하십시오. 스쿼시에 기름을 넣은 다음 커민 혼합물을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
커민커민
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
4
베이킹 시트 2 개에 펼치고 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
자기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지