커민 감자
커민 감자는 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 146 칼로리. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 파프리카,양파,커민 씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 마늘과 커민 새로운 감자, 커민 구운 감자,및 커민 구운 고구마 비슷한 요리법.
지침
끓는 물 10 분 또는 부드러워 질 때까지 감자를 요리하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 커민 씨를 넣고 30 초 동안 볶습니다.
감자를 추가;볶음 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지.