커민 가루 새우 샌드위치

커민 가루 새우 샌드위치
이 조리법은 4 를 제공합니다. 만약 서빙 당 42 센트 예산에 빠지면 커민 가루 새우 샌드위치가 좋을 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 43 그램,그리고 총 429 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,오렌지 주스,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커민 가루 메기 샌드위치, 커민 가루 연어 필레,및 커민 가루 토르티야를 곁들인 아보카도 소스.

지침

1
마요네즈 1 컵,3 큰술을 함께 저어줍니다. 오렌지 주스,1~2 시간. 아 도보 소스에 다진 통조림 치포 틀레 고추를 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
아 도보 통조림 치포 틀레 칠레아 도보 통조림 치포 틀레 칠레
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
2
옥수수 가루 1/4 컵,2 티스푼을 섞습니다. 커민,1 시간. 소금. 껍질을 벗기고 원하는 경우 1 파운드. 신선한 새우;새우를 씻어. 옥수수 가루 혼합물에 새우를 던지십시오. 꼬치에 실 새우;요리 스프레이로 고르게 스프레이하십시오. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
3
각면에 2~3 분 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
마요네즈 혼합물,토마토 슬라이스,잘게 썬 양상추와 함께 통밀 빵에 새우를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 롤통밀 롤
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수2
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