캡 2019 년 아후야마(박제 스쿼시 또는 호박)

아후야마(박제 스쿼시 또는 호박)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $5.4 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 993 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 43 그램 각각. 133 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 아키오 테,옥수수,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크레마 데 아후야만오 칼라바자(호박 수프), 레몬과 백리향을 곁들인 로스트 카폰,및 버터 넛 스쿼시 누들 터키 그레고리력 녹은 그뤼 에르와 도토리 스쿼시 박제:두 가지 방법.