캠핑카의 과일 오트밀

캠핑카의 과일 오트밀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 야영의 과일 오트밀 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 231 칼로리. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 물,크렌베리,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미있게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 과일 오트밀, 과일 구운 오트밀,및 과일,건강한 오트밀.

지침

1
재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 귀리,크랜베리 및 소금을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
귀리귀리
소금소금
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
2 쿼트 스튜 냄비에서는,비등하는 열 물. 귀리 혼합물을 저어. 두껍고 크림이 될 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다. 복숭아(원하는 경우 찹)와 아몬드를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
복숭아복숭아
물
귀리귀리
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
갈색 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수23
잡지