캠프 파이어 팬 구이 치킨

캠프 파이어 팬 구이 치킨
모닥불 팬 불에 구워진 닭은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 16 그램,그리고 총 271 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.41 서빙 당. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 닭 가슴살,마늘 정향,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 구이 토마토와 팬 소스를 곁들인 치킨, 구운 가지 카포 나타와 시트 팬 치킨,및 구운 캠프 파이어 포켓.

지침

1
닭 가슴살을 큰 플라스틱 냉동 백에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
2
간장,땅콩 기름,라임 주스,생강,마늘을 넣습니다. 가방을 밀봉하고 재료를 결합 잘 흔들어. 적어도 1 시간 동안,바람직하게는 밤새 담그십시오. 당신은 6 달까지 동안 유지할 냉장고에 있는 부대를 둘 수 있습니다. 당신은 닭을 요리 할 준비가되면,냉장고에서 제거하고 냉장고에서 하룻밤 해동.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
3
잘 양념 된 주철 팬,스틱이 아닌 프라이팬 또는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
마리 네이드에서 닭을 제거하고 과잉을 떨쳐;소금과 후추로 계절. 닭 가슴살이 끝날 때까지 한 면당 약 4~5 분 동안 익 힙니다. 왕성한 표고 버섯과 된장국 위에 썰어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수19
잡지