캘리포니아 크래커 스택
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 캘리포니아 크래커는 시도 스택 제공. 이 조리법은 14 인분을 만듭니다 213 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 라운드 가지,바질 페스토,크래커,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 햄 스택, 스택,및 피비 및 제이 스택 비슷한 요리법.
지침
가지와 호박 조각을 올리브 오일로 가볍게 닦은 다음 소금과 후추로 뿌린다. 조각을 뒤집어 반복하십시오.
부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가지를 굽습니다. 따로 보관하십시오. 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 호박을 굽습니다.
크래커에 아보카도 한 라운드를 놓습니다. 가지 1 조각과 호박 1 조각을 얹습니다. 남은 크래커와 함께 반복하십시오.
각 크래커에 1/4 티스푼 페스토를 얹습니다.