캘리포니아 콥 샐러드

캘리포니아 콥 샐러드
레시피 캘리포니아 콥 샐러드 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 35 분. 에 대한 $7.48 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 1005 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 84 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 아보카도,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캘리포니아 콥 샐러드, 캘리포니아 콥 샐러드,및 캘리포니아 콥 샐러드.

지침

1
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2
올리브 오일로 연어를 닦고 양면에 소금과 후추로 간을합니다. 그냥 통해 요리 될 때까지 그릴 연어,두께에 따라 측면 당 약 4 분. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
양상추,계란,베이컨,아보카도,체리 토마토,염소 치즈를 큰 그릇에 담습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
염소 치즈염소 치즈
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
중간 크기의 그릇에 드레싱을 위해 모든 재료를 함께 털어냅니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
양상추 혼합물 위에 드레싱을 붓고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
6
연어를 4 조각으로 자릅니다. 4 그릇 사이에 샐러드를 나누고 각 그릇에 연어 조각을 토핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수67
접시 종류샐러드
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