캘리포니아 쌀과 콩

캘리포니아 쌀과 콩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 캘리포니아 쌀과 콩에게 시험을 제공. 에 대한 $4.39 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 1194 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 현미,카 넬리 니 콩,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 호두를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 호두와 피스타치오 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 스시 라이스와 캘리포니아 롤, 캘리포니아"스시"쌀 샐러드,및 캘리포니아 스타일의 스페인 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 상단 및 하단 3 분의 1 에 랙을 배치하고 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
버섯,피망,호박,호두,마늘의 절반,올리브 오일 2 큰술,소금 1/2 작은 술,후추를 그릇에 넣고 맛을 낸다. 야채가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 한두 번 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
한편 콩,남은 마늘,레몬 주스,남은 올리브 오일 1 큰술,소금 1/2 작은 술,물 1/3 컵을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
그냥 결합 될 때까지 파슬리와 펄스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
5
라벨이 지시하는 대로 현미를 가열합니다. 볶은 야채,콩 퓌레 및 콩나물로 접시와 꼭대기를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
콩나물콩나물
6
사진:저스틴 워커
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수100
잡지