캐슈 카레 소스를 곁들인 코코넛 껍질 치킨

캐슈 카레 소스를 곁들인 코코넛 껍질 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 캐슈 카레 소스와 코코넛 겉 껍질이 닭을 시도 제공. 1 회 제공 포함 471 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 23 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.39 서빙 당. 가게에 머리와 샬롯,판코,코코넛,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 망고 꿀 복각을 가진 파삭파삭한 캐슈 야자열매 겉 껍질이 된 닭 텐더, 크림 그린 카레 소스를 곁들인 코코넛 크러스트 두부&파인애플 바이트,및 코코넛 캐슈 겉 껍질 연어.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
닭고기를 준비하려면 닭고기에 소금 1/2 티스푼을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 옥수수 전분과 고추 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
4
판코와 플레이크 코코넛을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
5
계란 흰자를 다른 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
6
부대에 닭을 추가하십시오;균등하게 입히기 위하여 잘 밀봉하고 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
7
남은 옥수수 전분 혼합물을 버립니다. 달걀 흰자위에 닭 가슴살 반 1 개를 담근다. 나머지 3 개의 닭 가슴살 반쪽,달걀 흰자위 및 판코 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
8
큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
팬에 닭고기를 추가;각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
오븐에 프라이팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
400 에서 8 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
12
소스를 준비하려면 코코넛 밀크,설탕,카레 페이스트,옥수수 전분 1/2 티스푼을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
카레 페이스트카레 페이스트
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
13
큰 냄비에 1 티스푼의 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
14
샬롯,생강,마늘을 팬에 넣고 자주 저어 주면서 1 분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
15
코코넛 우유 혼합물을 추가;끓인다. 1 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
16
캐슈,주스 및 생선 소스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
캐슈캐슈
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
17
라임 웨지 1 개와 고수 장식 1 개로 각 서빙을 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
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