캐슈,칠리&라임 크러스트 피쉬

캐슈,칠리&라임 크러스트 피쉬
캐슈,고추 및 라임 겉 껍질이 물고기는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 264 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.29 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 가서 커민 파우더,라임 주스,지속 가능한 생선 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 레시피에는 98 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 라임과 고추 생선 타코, 고추,망고 및 라임 살사를 곁들인 생선,및 고추와 라임 마요네즈와 태국 생선 공.

지침

1
라임 주스 2 큰술과 함께 생선 위에 기름과 마늘 페이스트를 문지릅니다. 계절,다음 20-30 분 동안 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
3
거친 풀을 만들기 위하여 빵 껍질 성분 및 잔여 라임 주스를 함께 소변. 생선 필레를 주방 종이로 가볍게 두드린 다음 빵 껍질의 1/4 을 각 필렛에 누릅니다. 기름을 바른 베이킹 트레이에 들어 올린 다음 요리 될 때까지 12-15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 지오 바판 유기농 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
지오 바파 유기농 피노 그리 지오는 꽃 꽃다발에 페이드 감귤류의 힌트와 함께 사과와 배의 신선한 풍부한 향기를 가지고 있으며,입맛에 그것은 멋진 과일 맛 밝고 신선한.지오 바파 피노 그리 지오는 다양한 가벼운 요리,특히 생선/조개류,가금류,크림 소스의 파스타 및 부드러운 치즈와 잘 어울립니다. 또한 이상적인 아페리티프입니다. 혼합:100%피노 그리 지오
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수21
잡지