캐슈-치킨 폭죽

캐슈-치킨 폭죽
캐슈-닭 폭죽은 유제품 무료 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 116 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망 스트립의 혼합물,닭고기,캐슈,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폭죽, 살라미 폭죽,및 필라델피아 폭죽.

지침

1
요리 스프레이와 쿠키 시트를 스프레이. 중간 크기의 그릇에 닭고기,피망,당근,캐슈,양파,마멀레이드,마늘-후추 블렌드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
피망피망
마멀레이드마멀레이드
당근당근
캐슈캐슈
전체 치킨전체 치킨
쿠키쿠키
마늘마늘
양파양파
후추후추
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
한 번에 2 개의 필로 시트로 작업하십시오. 남은 시트를 플라스틱 랩과 젖은 수건으로 덮으십시오. 작업 표면에 2 개의 필로 시트를 쌓습니다. 요리 스프레이(2 초)로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
필로 페이스트리필로 페이스트리
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
3
2(7 인치)직사각형을 형성,가로 반으로 잘라.
4
숟가락 1 각 사각형의 짧은 끝에 둥근 스푼 치킨 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
위로 구르십시오;관을 밀봉하고 폭죽 모양을 형성하는 각 끝에서 대략 1 인치를 뒤트십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
6
쿠키 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
남은 필로 시트와 닭고기 혼합물로 반복하십시오. 요리 스프레이로 애피타이저 상판을 스프레이하십시오(애피타이저 2 개에 1 초).
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
필로 페이스트리필로 페이스트리
전체 치킨전체 치킨
8
18~20 분 또는 바삭하고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 한편 작은 그릇에 호이신 소스와 오렌지 주스를 섞어 소스를 찍습니다.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
해선 소스해선 소스
오렌지 주스오렌지 주스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
그릇그릇
9
따뜻한"폭죽으로 소스를 제공하십시오."
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙20
건강 점수8
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