캐슈 치킨 샐러드

캐슈 치킨 샐러드
이 조리법은 6 인분을 만듭니다 146 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 셀러리,마요네즈,바닐라,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 캐슈 드레싱과 캐슈 버터 쿠키가 들어간 아시아 샐러드, 캐슈 치킨 샐러드,및 다진 캐슈 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 3 가지 재료를 넣고 숟가락으로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
닭고기와 남은 재료를 넣고 잘 저어 코팅하십시오. 서빙하기 전에 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1
다진 셀러리와 갈가리 찢긴 닭고기를 측정하십시오
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2
셀러리,닭고기,포도 추가
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
포도포도
1
저녁 식사 칼 슬라이스 포도를 도와주세요
당신이 필요로하는 성분
포도포도
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
재료를 함께 저어주세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지