캐슈 치킨 물 밤

캐슈 치킨 물 밤
물 밤 캐슈 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 20 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.16 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추 소스,옥수수 전분,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 크랜베리와 캐슈로 구운 사과 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 베이컨과 물 밤을 곁들인 닭 가슴살{여자 친구,저지방,저탄수화물, 물 밤 콩나물,및 베이컨 물 밤 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 국물에 옥수수 전분을 녹이고 간장,생강,매운 소스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
옥수수 전분옥수수 전분
핫 소스핫 소스
간장간장
생강생강
2
냄비 또는 큰 프라이팬에 기름의 절반을 고열로 가열합니다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
3
냄비에서 닭을 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
웍
4
남은 기름 스푼을 냄비에 붓고 양파,녹색 피망 및 물 밤을 저어줍니다. 밤이 뜨거워지고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 요리하고 저어줍니다. 소스를 저어 옥수수 전분을 재배포 한 다음 냄비에 붓고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
물 밤물 밤
옥수수 전분옥수수 전분
밤
양파양파
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
웍
5
예약 된 닭고기를 넣고 소스가 걸쭉 해지고 닭고기가 뜨거울 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
6
봉사 할 캐슈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수17
잡지