캐슈 겉 껍질 박제 틸라피아

캐슈 겉 껍질 박제 틸라피아
캐슈 겉 껍질이 박제 틸라피아는 페스카타리안 1 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 187 그램, 지방 73 그램,그리고 총 2082 칼로리. 에 대한 $17.2 서빙 당,이 조리법 커버 80% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 살구,양파,마늘 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 캐슈를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 설탕에 절인 캐슈 크런치를 곁들인 다크 초콜릿 캐슈 푸딩 디저트로. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐슈 겉 껍질 박제 틸라피아, 캐슈 겉 껍질이 벗겨진 틸라피아와 야생 쌀,및 오렌지 캐슈 라이스{구운 틸라피아 포함} 비슷한 요리법.

지침

1
모든 캐슈 크러스트 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 섞습니다.틸라피아를 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
틸라피아틸라피아
캐슈캐슈
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
계란 흰자를 작은 그릇에 넣고 작은 접시에 붓습니다.틸라피아 필레의 한쪽을 가볍게 가루로 만듭니다(생선은 밀가루의 미세한 먼지 층으로 덮여 있어야합니다).계란 흰색 필렛의 다음 캐슈 크러스트 혼합물에 가루로 만들어진 측면을 준설.왁스 칠 종이에 코팅 된 필렛(크러스트면이 위로)을 설정하고 설정하십시오.그 사이에,중간 사발에있는 모든 채우는 성분을 섞으십시오.틸라피아 필레를 조심스럽게 뒤집어 필레에 레몬 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
틸라피아 필레틸라피아 필레
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
캐슈캐슈
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
필렛 위에 균등 하 게 소를 확산 하 고 두꺼운 쪽 상단에 있도록 접어(이쑤시개를 사용 하 여 필렛 작은 경우 함께 개최).
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
4
버터 베이킹 접시에 놓고 닦아 된 지각을 교체합니다.350 도에서 20-25 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
산타 마르게리타 피노 그리지오
산타 마르게리타 피노 그리지오
옅은 밀짚 노란색. 마르 멜로의 강렬하면서도 우아한 힌트와 함께 깨끗하고 선명한 향기. 신선한,조화로운 과일은 섬세하고 악몽 맛의 전체 긴 마무리 약간의 단맛에 의해 출발했다.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙1
건강 점수100
잡지