캐리 에스 포브스-Gingerlemongirl.com:카페 애틀랜틱의 구운 파마산 넙치와 케이트의 옥수수와 퀴 노아 샐러드

캐리 에스 포브스-Gingerlemongirl.com:카페 애틀랜틱의 구운 파마산 넙치와 케이트의 옥수수와 퀴 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 780 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $6.93 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갓 파마산 치즈,매운 소스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 노아를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 퀴 노아 푸딩 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 캐리 에스 포브스-Gingerlemongirl.com:글루텐 프리 정어리 샐러드-시티의 발레리, 캐리 에스 포브스-Gingerlemongirl.com:30 일 글루텐 프리 빠르고 쉬운 식사:14 일째-애슐리의 검은 메기 볶음 채소,및 캐리 에스 포브스-Gingerlemongirl.com:슈트라우셀 토핑 신선한 블루베리 머핀(글루텐 프리,카제인 프리) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

아직 내 최고의 구운 고맙습니다 내일 다시 확인! 오렌지 계피 머핀 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹은 버터 4

넙치 생선 필레 1

하지만 지난 밤에... 마이클은 신선한 넙치를 즐겼다. 나는 그가 이 요리를 맛보았다는 것을 말하기 위하여 멀리 갈 것입니다! 그는 물고기의 전체뿐만 아니라 옥수수와 노아 샐러드를 모두 먹었다! 이 좋은해야합니다 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카페'대서양의 구운 파마산 넙치 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 드레싱 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 양파,슬라이스 및 다진 1호박 1파운드,

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1호박 1파운드,

올드 베이 조미료 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 파마산 치즈 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

생 쌀된 노아

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.